1分間の魔法!話題の医師による健康革命・1分間背伸び呼吸健康法で肥満・喘息・うつ改善!?


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こもしゃくしもうめここも・・・」


“人間”だけでなく、ネコちゃんワンちゃん、動物たち・・
疲れるとなにげなく「背のび」をしてませんか?


これは一種、動物の本能的な行動なんですって。。。


長時間同じ姿勢でいると、血液は停滞、
筋肉は萎縮して背骨もゆがんだり・・・


それを正そうとする行動が「背伸び」・・だそうなのキラキラ


そんな・・・
細胞の記憶に組み込まれてきた本能のなかに
“カラダにいいこと”の秘密って隠されてそうじゃない^^


で・・・


うめここ現在、なにげにやってるのが「背伸び呼吸」




>>>病気にならない体をつくる 1分間「背伸び呼吸」健康法


要は“たったの1分間だけの背伸び呼吸”を
一日数回やるだけで・・・


「ダイエットできるばかりじゃなく万病に効く」というの^^


なんとな〜く、アンテナに振れまくったこの健康法
考案されたのは医学博士でもある佐藤万成(さとうかずなり)氏


テレビや雑誌でも多くとりあげられ、かなり評判をよんでます^^


そして先日、講談社でこの先生の講座が開かれたので
早速、うめここ参加してみました手





実際に「背伸び呼吸」指導していただきましたよ^^


生はとてもユーモアがある方で、
講義の最初から終りまで笑いっぱなしでした^^


昨今は「○○健康法」と名のつくさまざまなものが氾濫アセアセ


あり過ぎて何を選べばいいのかわからないし・・
その根拠は?の不安要素もいっぱいよね(><)


そんな中、この背伸び呼吸なにがいいかって・・・


医療の現場を背景に臨床データを基に
科学的根拠にもしっかり裏付けのあるエクササイズ
ってことポイント



最初はダイエット外来で指導していたというこの呼吸法、
患者さんがダイエット効果はもちろんだけど、
予想外の効果を口を揃えて言ってきたそうなんです。


背伸び呼吸やったら・・・


「ぜんそくが軽くなった。。」

「うつがよくなってはればれした。。」

「更年期症状が消えた。。」

「血圧が正常範囲内に下がった。。」  


などなど・・・


意外なところでは「小顔になった!」なんて、
魅力的な話もあるみたいなの^^


背伸び呼吸によって、自律神経が整うことで、
さまざまな体の不調が改善されてるってことなの^^


それで、この先生、「これはっ!」ということで、
いろいろな検証を試みたところ、実際、臨床データとしても
確実に数値としての結果が確認されたそうなのよポイント



際、指導受けてやってみると
たかが背伸び・・・されど背伸び・・なんです^^;



何気ないけれど、正しくやってみると
これが「意外とキツイ!」のフンッ


でもたったそれだけで、背中のあたりから首にかけて
カァ〜ッと熱くなるんです。電球


そして会場のあちこちから、「わぁ〜っ!!」という声が・・


きっと、同じく「燃える思い・・」を感じたのね^^;


たった1分だけど、背中の筋肉に働きかけて
相当な運動量だと思ったわキラキラ


血のめぐりもいっぺんによくなるし、しっかり
体温アップにつながりそうです。


ダイエットに効くのわかるような気がしました^^


その上、“体にいいおまけがい〜ぱいついてくる”ってのも
なんとなくカラダで納得できちゃう電球


女性にとって嬉しいのは、女性ホルモンの分泌が
正常化されるっていうことキラキラ


このことで、多くの人の体温が平均0.5度前後上昇し、
生理や更年期にまつわる症状や悩みが改善されてるっていいます手



クローバー背伸び呼吸法は実にシンプル


☆両手を真上に上げて背伸びしながら深呼吸を30秒!
 (ゆっくり5秒かけ鼻から息を吸い5秒で息を吐くを3回)


☆続けて両手を組んだ背伸びをしながら深呼吸を30秒!
 (手のひらは上を向くように)


合わせてたったの1分を毎食前に3回するだけ
朝起きた時と寝る前にプラスすればさらによし^^



らゆるカラダの不調は「自律神経のバランスの乱れ」
が原因となるんですって。


これはあらゆる臓器や器官は自律神経が
コントロールしているからなのポイント


そしてその自律神経バランスは呼吸で整えることができる手


だれもが自分で病気を治す力「自然治癒力」
もっているけど、“呼吸”でその力をよびさますことが
できるっていうからすごいですよね^^


病気ではないけれども、なんとなく体調がすぐれない・・
そんなあなたに背伸び呼吸法ポイント


薬を飲む前に・・病院行く前に・・
やってみる価値ありだと思います^^


お金がいっさいかからず、いたって簡単な健康法
“背伸び”を毎日、意識してを実行すると
いいことあるかもです^^


実際やってみると、とっても気持いいですよキラキラ

>>>病気にならない体をつくる 1分間「背伸び呼吸」健康法

☆関連書籍☆





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サジーで体潤う健康生活!血液さらさら超・免疫力で美肌と健康♪


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200種以上の成分を含み、すっきりとして飲みやすい!フィネスの【豊潤サジー】初回限定トライアル!


ても・・・寝ても・・・寝ても・・・
まだまだ寝れちゃうこの頃のうめここです^^;


休日に「一日寝ていいよ」っていわれたら・・・
その気になるかどうかは別として、一日寝れます^^


たぶん、なんとなく疲れが積み重なって、
眠りを欲しているのだろうと思われます^^;


そんな重労働はしてないはずなのに・・・
“ガラスのハート”のせい!?(←ウソおっしゃい^^;)


最近、朝のウォーキングもちょっとさぼりがち(><)
きっとカラダと脳の疲れのバランスがとれてないのかな・・・


でもね、そんな眠れるこのごろにも変化がでてきました^^


相変わらず寝れる・・・のですが、
カラダ全体から目覚めるって感じで爽快な寝起きなのですキラキラ


以前は結構、“どよよぉ〜ん”な目覚めも多かったけど
ふと気付くと、そんな朝が少なくなってる。。。


それは・・・


きっとこのサジー が効いてるんだろうと思うのです。
3週間くらい飲んでます^^




>>>豊潤サジーマイルド900ml(約1ヶ月分)


口コミでも大評判!


ジーは、ロシアなどでは医薬品として
欧米では、アンチエイジングの面で広く認知されてるそうですキラキラ


このサジー、内モンゴルの過酷な環境のもとで
成長するすごく強〜い植物なんですポイント


電球塩害に耐え、
電球寒暖差の激しさに耐え、
電球酸素が薄く、紫外線の強烈さに耐え
電球カラッカラの乾燥にも耐え


耐え抜いた中から培われた生命力
そこにはケタ外れのパワーが宿ってるんです。


その高い栄養価と効能から
「眠れる巨人」として比喩する学者もいるそうなの^^


ビタミン、アミノ酸、ミネラル、ポリフェノール、
有機酸、不飽和脂肪酸、植物性ステロイド、食物繊維等
200種類以上の成分を含んでる
んだって


まさしく栄養素の宝庫ねキラキラ




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んでみると・・・・
評判通り、たしかにすっぱいのアセアセ


でも、「ひょっとしてこのお味は化ける?」
と最初に予感したとおり、クセになりました^^


ストレートでも美味しい!!


でもジュースで割って飲んだ中では、うめここ
リンゴがお気に入りでさらに美味しくなります。手



サジーの抗酸化力はハンパない!!





うめここが飲んですぐに感じた効果はこれポイント


チェックカラダぽかぽか冷え解消

チェック目覚めの良さ

チェックだるさがとれる


このサジー、飲んだ直後になんだかカラダが芯から
ふわ〜っとくる感じなの


焼けつく感ではなくて、じんわりぽかぽかって感じで
ほんとに体の内側から温まるのには驚きました。キラキラ


しかも、そのぽかぽかがかな〜り続くの^^


冷えさえ解消できれば、ほとんどの体調不良も
改善されるっていいます。


うめここ冷えたな〜って思うとすぐ不調をきたしちゃう(><)


生理痛もきつくなるし、お通じもガンコになる^^;


最近では、冷えにさらされると頭痛に悩まされたり
肩コリ、さらには胃まで痛くなったり・・・


年齢を重ねるごとに不調の数も多くなるような気がするわ(><)


体温が一度下がると・・・

クローバー基礎代謝が約12%低下! ⇒ 太りやすい

クローバー免疫力は約30%も落ちる! ⇒ 病気になりやすい

クローバー細胞の働きも低下! ⇒ 老けやすい


・・・って恐いことが^^;


逆に体温が1℃上がると免疫力は5〜6倍高くなるって言うの。


したがって,いつも体温を高く維持していれば
健康に過ごせるってことなのよねポイント


体の外から、完全防備がんばっても
体温アップの応援には限界があるから、
体の内側からもアクションかける必要性ありありです。^^


うめここだったら生姜紅茶とこのサジーで毛糸のおパンツ
2枚分くらいに匹敵する気分でいるわ(←参考にならない!?^^;)


この“飲む温め作戦”で、冷え解消に美肌と健康!
「究極のアンチエイジングドリンク」です


これからだと「風邪のひき始めにも効果あり」だと思う^^

参考文献手 体温を上げると健康になる【齋藤 真嗣 】
      手温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する【石原 結實】



ダイエットにも効果!?


最近、美味しいものがありすぎて・・・
かなりガツガツいってるうめここですが、
そのわりには、お腹のあたり、成長がとどまってるふう^^;


このサジー、脂肪燃焼をサポートするアミノ酸が
とにかく豊富だっていうの!!


代謝がよくなって痩せるっていう評判もあるけど
「そゆことなの!?」^^


手愛用者の感動体験はこちら



よく、「一日一個のりんごで医者いらず」っていうけど、
サジーはその上いっちゃう医者いらずドリンクなのかもキラキラ



電球防腐剤・着色料・香料一切不使用!
電球国内製造・日本有機認証・安心安全なサジー原料!
電球残留農薬検査(518項目)を実施し、全て検出せず!


品質管理も徹底してるので安心・安全です。手


大切な人のために・・・
そして自分の美容と健康のために・・・


まずはお試しからトライアルしてみませんか^^


初回限定
1本1000円!300ml【約10日分】で税込・送料無料です。


お得な約1ヶ月分は900ml 3950円(税込)


さらにお得な定期コースは約1ヶ月分は900ml 3555円(税込)
 ※300ml瓶が無料で付きます


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200種以上の成分を含み、すっきりとして飲みやすい!フィネスの【豊潤サジー】




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アイランドチルで老化防止!新陳代謝を促し細胞を活性化するのだ♪


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「みずみずしい肌はやっぱり水がつくる?」


お肌が乾燥する季節になってきたけれど、
うめここもご多聞にもれず、超乾燥肌に悩まされます。


「年齢のせいじゃない?」

 ・・・・・・・

って、こらぁーーーっ!^^;


まっ、冗談でもないのだけど
この季節になると、以前、お世話になった
漢方の先生(40代?)のことばを思い出します。


「体が老化するということは、

 水分が抜けてくってことなんだよ。

 要は老化するってのは乾燥するってことなんだよね・・・」



うめここの腕をとって、「カサカサしてるねぇ〜」
って言いながら、その定義述べるの・・・やめてもらえませんか^^;



胞内の水には基本的に新陳代謝の働きがあるの
その水にはカリウムイオンっていう微量成分が含まれているそうな。


老化でその細胞内の水が減るとこのカリウムが失われて、
細胞の生命力が失われるという危機泣き


干からびたくありませんっ!!(><)


良い成分を含んだ水をきちんと飲んで補うってことが
とっても大切になってくるの^^


そんなうめここが現在、常温でおいしく適量に
いただいてるお水がアイランドチル
もちろんカリウムも入っていますよ^^




>>>1日1本で簡単スキンケア。天然ミネラル「シリカ」、97mg/l入り


フィジーからやってきた美肌のためのミネラルウォーター
相当気にいりまして、もう4箱目です^^


「アイランドチル」はフィジーの地下洞窟の水源から
数百年かけて濾過された、豊かな自然そのままのピュアな水なのキラキラ



フィジーの空と海が水の向こうに透けて見えます♪


美肌をつくる秘密が「シリカ」


シリカあとても注目をあびてる成分でサプリでも
摂りたいほどの美容成分なんですキラキラ


シリカはコラーゲンを束ね、お肌の弾力を
アップさせ「たるみ」を防いでくれる。


爪や髪を美しくし、免疫力を高め、骨粗鬆症にも
効果的なんですよ手


そんな「シリカ」、アイランドチルには世界最高水準の
97mg/lも含まれていて、他と比較しても群を抜いてます。


まさしく「アンチエイジングな水」なわけねポイント


飲み続けるとお肌のもちもち感が確かに違ってきますキラキラ


しかも、一日たったこの500mlの1本を飲めば
成人の一日に必要なシリカが充分補えるからとてもお手軽です^^





容成分もたっぷりなこのお水は「中硬水」
飲んでみるとまろやかでほんとにおいしいの^^


硬水より飲みやすく、軟水よりミネラルが豊富。


シリカ含有量の高さが口当たりを
まろやかなものにしているそう。


これからの季節、のんびりバスタイムには
うめここ、アイランドチル持ち込みでくつろぎます^^


外から内からの新陳代謝を促す「水美容」ってとこかな。



たとえば・・・
フィルターが目詰まりすると、空調だって
ずいぶん効率が悪くなるように


お肌も目詰まりおこすとそうとう「危険」よね
皮膚自体が老廃物を排出する器官でもあることだし・・・


スキンケアでお肌畑を柔らかく耕してあげるのはもちろん!
内側からの新陳代謝をたすけるお水・・・


同じ飲むならお肌ぷるぷる老化予防!


『お水』こだわってみませんか?



まずはお試しからという方には
初回限定6本セット945円(税込送料込)があります。


1ケースだと24本入りで3,780円(税込送料込)で玄関先まで
1本あたり約158円


定期購入は3,300円(毎回送料無料)
1本あたり約138円でかなりお得^^

さらに初回限定で1ケース(24本)が無料サービスです。



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手アイランドチル専用サイト
手アイランドチル公式HP



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“もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら”を読んだら・・


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うく通勤電車のなかで泣きそうに・・・」


久々に本読んで感動。。。
涙こらえたら、思わず“変顔”になってもたうめここです。




>>>もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら


表紙のかわいさにちょっとばかし油断
しかも、なんだか内容が軽そうな本!?・・・


でもこれ、れっきとしたビジネス書ポイント
しかもビジネス書なのに泣ける本なのです^^;


「結局はむずかしい本なの?」


いやいや、それがちがうのです。^^;


普通なら、“とっつきにくいし縁遠い”ビジネス書だけど
野球という体系をサンプルにはめこんで物語が進むの。


だから意外にもサクッと解りやすく、
自然にその世界に入っていけて、すいすい読めてしまいます^^


しかも意外にベタな感動が待っている^^;



物語は、とあるきっかけから、
「ダメダメ野球部を甲子園に連れていく!!」


そう決意した、女子高生“みなみちゃん”
ドラッカーの名著『マネジメント』に出会うことで始まる物語クローバー


ひらたく言うと・・・


「組織ってそもそも何ぞや?」
「どしてマネジメントが大切になってくるの?」
「何からどうやって進めればいいの?」
「それが自分の人生にどんな影響があるっていうの?」


などが・・・


真摯に、本に忠実に取り組む“みなみちゃんの眼”
をとおして、体系化された経営学のバイブルを
サクッと自然に体感できてしまうキラキラ


クローバー立ち読みできます
↓↓↓
手もしドラ公式ページ



の本がすばらしいと思ったのは、
自分の身近な組織や集合体にも、いろんな角度で
応用の効く話だっていうことポイント


自分の家庭といった小さいけれど本質的な組織を始め、
学校会社、おおかれ少なかれ人は組織に所属しています。


すべての組織に共通するマネジメントだけど
いますぐここから始められる“なにか”が
ありそうだと思った手


そしてそのプロセスのなかで、
一番心に響いた言葉は“真摯さ”っていうこと。ポイント


真摯な姿勢で物事を続けきることが出来れば、
自分らしく他を導くことができるのだって。


その真摯さからこそ、わき上がる言葉やわき上がる行動が
でてくるんだろうと思うのだけど・・・


そのせいで、いったんは嫌われたり、反発をうけたりしても
結局は長く心に残り尊敬される


あっ、そんな上司たしかにいたかも^^;


この“真摯さ”ってむずかしい定義だけれど
なんか大切にしなきゃって・・・


さしずめ、うめここだったら、母として、妻として、嫁として、
友として、そして社員として(←オマケ^^;)
真摯って何?・・・ただ一生懸命っていうのとも違うなぁ。。。


などなど・・・
そんなことを考えさせてくれる本なんです。この本は^^


いい本に出会うと、いつも
「もっと早くに読みたかった」と思うの^^


“ワタシを取り巻く社会”がもっと豊かなものに
なっていたのかもかも〜なんて^^;



の本、朝の読書で読むからもってくね〜」
と、娘が興味を持ったのか学校に持っていきました^^;


中学生でも単純にストーリーとして面白いし
なにかと得るものも多い本ですし・・・


実際読んで興味つづいてほしいもの^^



ふと思った・・・


「就職戦線でもある意味体育会系は強い」
って聞いたりもするけど・・


スポーツってこのマネジメントの作法が自然に
身につきやすくって、実社会でも多いに役立つ部分が
あるってことなのかな。。。



一般社会人であれば、それぞれにいろんな立場から
マネージメントに無縁であることはありえない・・・


ビジネス入門書の枠を超えた、感動で泣ける傑作
あなたにも読んでみる価値ありの一冊です手


自分の家庭や身近な集合体でレッツ・マネジメントキラキラ


今日も明日もひたむきに・・・
あなたも“みなみちゃん”してみませんか!?



みなみしゃんが本のなかで参考にしたのはこの本です
 ↓↓↓


>>>マネジメント - 基本と原則 [エッセンシャル版]



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冷え対策をおしゃれに!「三つの首」を守って冷えしらず♪


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さは“首”“手首”“足首”からやってくる!?」


「世間は秋の風」だというに・・・


いまだに、冷房ガンガン利きまくりの
うめここオフィスです(><)


スキついて・・・
空調の温度を上げようが風量調節しようが、
やったそばから元に戻ってますのら・・・(><)


男性の多いオフィスって、どこもそうなのかしら・・・
みんなが暑がり・・^^;
うめここが変人あつかいされとるの(ぴょぉぉーーっ!)


冷え過ぎると頭まで冷たくなって、血管がキューーっと
絞られてくる様な感じな中で頭をよぎるのは・・・


最近バラエティにひっぱりだこの戦場カメラマンの渡部陽一氏
の“あの帽子”が気になる・・・ってこと^^;


「その・・帽子・・わたしにいただけませんか」(←渡部節にて^^;)


↓↓↓ただいま気になってる彼の著書がこれ
世界は危険で面白い



えと・・・さておくとして・・・^^;


子はなくても、うめここ、しっかり
手首・足首・腰回り、しかるべき防御態勢とっております^^


中でも最近のヒットがこれポイント



こんなかわいいレースポーチに入ってくるの^^


株式会社山忠さんの『はんなり*ほんのり』手首ウェア
大好評のシリーズだそうなんですキラキラ


女性を想うやさしい気持ちがひたひたと
伝わってくるアイテムです^^


風邪も「三つの首」からひくといわれたりもしますが
ほんとにそうですよね。


冷えって、体温下げや不調のもと!
血流が滞るとろくなことがないわ^^;


すべての不調や老化のもとは“冷えから”といっても
過言ではないと思うの。。


でも、なかなか手首!?とまでは考えなかったのだけど
この手首ウェアを使いだしたらもう手放せなくなりました^^




手首足首をキーポイントに温めると、
かなり肩のチカラが抜けて(←ほんとにホッとする)
カラダ全体が温まるんです。手


体感する“冷えのストレス”からかなり解放されますよ。


この手首ウェア、つけてみてもびっくりだけど
なんともいえないやわらかさなんです。
肌ざわりが最高なのよ^^


素材は綿80%シルク20%です。


そして、しめつけ感がまったくないし、それでいて
ストレッチ効いててズレ落ちの心配もないんです。


ほんとにつけてるのを忘れちゃうくらい軽くてソフトなの
こんなすぐれもの、もっと早くに使いたかった^^;





たとえば・・・
通勤電車の中はどうかするととっても冷え込むの(><)
女性車両ではひざかけやストールは皆当たり前。。。


そんな中でもこれつけるととっても温かいの
ほんとうにカラダが縮こまらなくてすむのよ^^


ジャケットやカーディガンの下から見えてても
さりげなくインナーを覗かせてる・・・
そんな感じだからおしゃれにも影響なしポイント


カバンに入れておけばいつでもどこでも、
気づいた時にささっと装着出来る便利さだし、
指先自由だから携帯だってバリバリいじれるわ^^



もちろんオフィスでもつけてて仕事になんの障りもなし・・
女子の間でも人気ですよキラキラ


しかも手荒れが気になるときとか、ハンドクリーム塗って
この手首ウェアつけてると、パックしたみたいに浸透クローバー


エステしたみたいにしっとり柔らかなお手々の出現ですキラキラ



これね、これからの寒い季節にもかなり重宝するかな
と期待してるの^^


寒くなると家でPC使ったりしてると
どうしても指先あたりが冷たくかじかんできますよね泣き


このウェアは手の甲まですっぽり覆えるし、
かなりの保温効果だと思うの^^


「冷えた女に美人はいない」・・とも申します^^;


カラダを温めるときもちいい〜
心と体の緊張もふぅーっと抜けていきますクローバー


いろんな場面で手軽に簡単冷え予防!


この『はんなり*ほんのり』シリーズ、
足首ウェアやら、首・肩用のケープなど
やさしい気持ちのふんわりアイテムが揃ってます手


お家でもオフィスでも外出先でも
“冷え”は積極的にケアしていきたいものですね^^


足の大家 ファンサイトファンサイト応援中

はんなり*ほんのり 手首ウェア



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口コミ評判の「豊潤サジー マイルド」で美肌と健康!サビないチカラ♪


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200種以上の成分を含み、すっきりとして飲みやすい!フィネスの【豊潤サジーマイルド】(^-^)


老けるオンナになりたくなくて・・・」


夏のダメージを取り戻すべくいろんな
美容アイテムを選りすぐり(←あくまで自分基準)
チャレンジしているうめここです^^


お試し記事がめじろ押しになりそうです^^;


お肌は内臓を写す鏡などど申しますが
思いっきり納得のうめここ、「健康=美人」の法則が軸ポイント


「体温アゲアゲ、お肌ぷるツヤ作戦」
「粛々(しゅくしゅく)と^^;」すすめておりますです。


本日は中でも待ちに待った抗酸化ドリンクの紹介です。


元気を応援!フィネス (Finess)の
「豊潤サジー マイルド 900ml(約1ヶ月分)が届きました。




手今すぐ試したい方はコチラ!ダンゼンお得なトライアル!(送料無料。¥1,000)


これは、大変な評判でよく紹介されてもいるので
御存じの方も多いのでしょうか^^;


さて、恐怖の老化の原因は言わずと知れた活性酸素
体の細胞をサビさせてしまうの泣き


チェックだるさが抜けなかったり
チェックお便秘体質だったり
チェックとにかく疲れがとれず朝が苦手だったり
チェックお肌も疲れて“砂漠オンナ”になりはてたり

あなたも何かしら思い当る不調があるのでは!?


食事に気をつけたり、ちょっと運動してみたり
「健康を意識して頑張ってるわよ〜!」
・・・と言いたいところよね^^;


でも、“食”の栄養もストレス社会の環境も
不安材料だらけ・・・


若くして、もう更年期障害!?といったケース
なんかも良く聞くようになったわアセアセ


個人の努力だけでは頑張りきれないし追いつかない。。。
強力に後押ししてくれる“何か”が、もう必要よね。


そこで「生命力を飲む!」サジーに応援してもらうの^^


ジーってこんな↓




えっ、こんな干からびたっぽい大地に悠然と茂ってる
どんだけな生命力なんでしょうキラキラ


内モンゴルの過酷な環境のもと、

* 塩害に耐え、
* 寒暖差の激しさに耐え、
* 酸素が薄く、紫外線の強烈さに耐え
* カラッカラの乾燥にも耐え


そんな中から、計り知れない生命力は培われたのね手


そう!その「生命力」からいただく恵みには
ケタ外れのミラクルパワーが宿ってるんです。キラキラ


クローバー群を抜く抗酸化力

とにかく「抗酸化」を誇る野菜・果物に比べても
群を抜く含有量なのですって。


ようするに、“サビない”からシミ・シワ・たるみの
少ないお肌も期待できちゃう^^


クローバー代謝を良くし体温も上げる免疫力

体温が1度下がると免疫力が大幅に低下するし
脂肪が燃焼しにくい体に・・・


↑こんな体の冷えにも、しっかり機能


クローバー血液をサラサラにして万病予防

血液の流れをスムーズにします。

血液がカラダの中をスムーズに循環することで、
老廃物は取り除かれ、酸素や栄養素もしっかり運ばれます。
細胞の生まれ変わりをたすけます。



手愛用者の感動体験はこちら


大評判なわけが、良く知ると見えてきますね^^



めここ、正真正銘の「びびり」^^;




>>>詳しくはこちらから


酸っぱいと評判のサジーをほんのしばし、眺めてみますた。。。
(↑バンジー前の気分!? ドンダケナノサ・・・^^;)


ですが、眺めててもしょうがないので飲んでみますた。


「す、す、す、しゅっぱぁ〜いっ!!」(><)


でもでも・・・
不思議にまずいとも思わないの^^


「駄菓子・ちび梅ちゃんのすっぱさのように・・・」(←チガウカ^^;)


ひょっとしてこれは化けるお味かもかも
「クセ」になりそな予感を含んでる^^;


ジュースとかに混ぜればもっと飲みやすくなるって^^


ジーは子供からご老人にいたるまで安心して飲める
健康食品だから薬のような速攻性はないんです。


だけど毎日の何気ない疲労感を
その日レベルで解消してくれる。手


たどえば・・・


ボクシングで言うと、カウンターパンチほどの
効力は望めなくても・・・


ボディーブローのように後でジワジワと・・・
けれど確実に効いてくる。。。


「美容と健康は一日にしてならず」だけど、
それをしっかりバックアップしてくれる。。。


サジーはそんなドリンクなのかも^^


抗酸化力抜群の美容成分で細胞レベルからの若返り
が期待できそうなこの「豊潤サジー マイルド」 ^^


まずは、あなたも
美肌と健康の栄養丸ごと「摂ったどぉーーーっ!!」
してみない^^


その効果のほどは、また後日レポしたいと思います^^



元気を応援!フィネスの「豊潤サジー マイルド」
900ml(約1ヶ月分)3950円(税込)。


まずはお試しトライアルからって方は初回限定で
1本1000円!300ml【約10日分】で税込・送料無料。


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200種以上の成分を含み、すっきりとして飲みやすい!フィネスの【豊潤サジー】



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ぷるツヤの秘密はすっぽん小町!冷え症改善して免疫力アップ♪


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120×60_1imp


、お肌にたった一つクリアすることが叶うなら・・・


うめここ迷わず「ツヤ」
それが“今”の気分なんです(←最近お気に入り“あゆ”語録^^;)


もちろん潤い・ハリがあっての「ぷるツヤ感」よポイント


このたった一つがクリアできれば、人生の2割、
いや3割増しくらいは幸せなものに・・・
と大げさでなく思うこのごろのうめここです^^


お肌ツヤツヤ、活き活きとした印象はそれだけで
周りを元気にし、高感度アップ!


そしてたぶん今のあなたが5歳は若く見られ
モチベーションだってあがるはず手


でもそんな「ぷるツヤ」の素のコラーゲン
30歳をすぎれば減るいっぽう・・・自然には生成できないの。。。


うめここも、もれなく年齢肌に抗いきれず
ほっとけば、日ごとに“スルメ化〜”(><)


そこでね、「美肌と元気をわしづかみ!」
そして、人の目にも変化を感じてもらえる・・・


お値段リーズナブルな上に返品保証まで。
お試しする価値ある、そんな若返りサプリがあるんです。


それが、 すっぽん小町
いろんなブログで紹介されてるのでお馴染かも。
TVCMでも大人気!100万個突破!本物のコラーゲンの粒ですキラキラ




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すっぽん小町は天然の健康食品!


使われる“すっぽんエキス”は美肌成分の宝庫!!
コラーゲンやヒアルロン酸といった「美」の素が
たっぷり凝縮されているパワー食材ですキラキラ


すっぽん鍋を毎日いただければいいのだけど・・・
そんなことできるの叶姉妹くらいのものだわよね^^;


そこでこのサプリが活きてくる^^


このすっぽんサプリ、最高級ブランドの
「はがくれすっぽん」を100%丸ごと活かし、アミノ酸バランスも最高!
コラーゲン吸収率をとても優秀なものにしてるのもそのアミノ酸キラキラ


例えばアミノ酸が多いとされる「黒酢」ですが、
すっぽんのアミノ酸含有量は黒酢のなんと平均約91倍です!


コラーゲンを“摂る”だけじゃない体の内側から“作りだす”
「攻め!」の効果も実現してくれるの。
手


ここが違うとこなのよポイント


天然にこだわりぬいたものだから、小さいお子様や
妊婦にいたるまで、安心して摂ることができるのも嬉しい^^



るのは一日2粒。
小さくて“つるん”とした粒だから飲みやすい。




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すっぽん=泥臭いイメージだったから、「臭い」とかも
気になって恐る恐るだったけど、まるっきり問題なかった^^


クローバー飲んでぷるツヤの美肌効果


「うめここ〜、最近いいもの食べてるでしょ!    

    やけにツヤツヤしてるじゃん」


当初、すっぽん小町飲みだして2〜3週間のころ、
サプリの凄さを実感したのは、この同僚(男性)の言葉手


普段、ちょっとウザイ同僚が妙にイケメンに思えた瞬間だったわ。(←ゲンキン^^;)


それから時々さぼりながらも、
ず〜っとリピートしてるうめここです(←単純^^;)


そう!「人の目」にも変化を感じてもらえたサプリなのねキラキラ


クローバー飲んで温め免疫力アップ


飲むとじんわり・・・カラダもポカポカ温まります。
寒い時期も寝る前に飲むと寝付きも良かった。


これって血流がよくなるってことだから、
必然的に代謝も良くなるし、体温も上がるってことよね。


代謝のいいカラダってダイエットしやすい体質にも
なるってことなのよね^^ポイント


体温が1℃上がると免疫力は5〜6倍高くなるっていうから
すっぽんの底ヂカラはここでも凄い・・・手


「冷えた女性に美女はいない!」とも言うけど・・・
これからの季節、冷え症さんにはとてもありがたいサプリです。



りごとだと思って聞いてみて・・・


チェック「顔のツヤは幸せを呼ぶ!」
チェック「顔がツヤツヤな人に不幸な人はいない!」
チェック「オンナはだまってツヤを出せ!」


長者番付の常連、大実業家の斎藤一人さんが言っています。
あっ、↑最後のはワタスが余計に勝手なこと言ってます^^;


難しく考えるのはさておき・・・
うめここ理想のツヤ美人は松田聖子ちゃん(←ナレナレシイ!^^;)


あのアスタリフトのCMでもビッグなオーラを放つ
永遠の年齢不詳のお方です〜


イメージしてみて。。。


この“すっぽん小町”、あなたにも“聖子ちゃんのツヤ”が
実感できちゃうサプリなのかもかも^^


これはうめここの願望もかなり入っております^^;



1袋に62粒入り、毎日2粒を目安に飲んでじっくり
1カ月分2,940円(税込)初回送料無料。(1日約94円)



せっかくの美容成分も続けなければ
その場限りの効き目で終わってしまうけど・・


すっぽん小町は「続けるサプリ」としては
とてもお手頃な値段でしっかり結果をだす実力派だと思います。キラキラ


しかも発送日より30日以内の安心の保障付き!
開封後でも大丈夫なんだって。


効果的なサプリメントも相性は人それぞれだから
安心してチャレンジできるっていい^^


こんなあなたに↓↓↓

チェックまだまだキレイを諦めたくない。
チェックお手入れにかける時間がないけどすっぴんで勝負したい。
チェック冷えによる身体やお肌の不調を解消したい。
チェックお化粧のりばっちりの美肌を保ちたい。


ふっと気づいたら、寝起きもよくなってるし、
疲れにくくもなっている。。。


年齢肌に足を突っ込んだ程度のあなたなら・・・
シルキー肌をとおりこして、ツヤびかりキラキラ
も夢じゃないかもかも^^


「老化時計に待った!」・・・をかけてみたくなる!?
すっぽんサプリはこちらから購入できます^^
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話題殺到「アイランドチル」!シリカの美肌成分でアンチエイジング!


〜『美美アンスタイル!』にご訪問くださり、本当に☆ほんとうに☆ありがとうございます m(_ _)m



「命の水をありがとう」


先日の運動会の広報仕事、大変だったけど
得るものも多かったうめここです^^


何気にテンパってたワタス・・・


「あっ、飲みもの忘れた!
  こんな炎天下なのにどないしょ(><)」


だけど、同じ役員仲間のママさんがその「命の水」
みんなの分まで、冷たく用意してくれてたの喜ぶ


こんな時に人のことにも気を配れる方ってすばらしい。キラキラ


水のキラキラもかすんじゃうほど後光ピカりん!
光輝いて見えたママでした^^


些細なことかもだけど、感動してもた・・・
また一つお勉強!「大人の階段をのぼった!?」うめここです。
  (↑年齢の階段はノーサンキューだども・・・^^;)



そして思ったのは・・・
私も持ってってあげればよかったなぁ「あの水!」


みんなお肌のこと気にしてたから・・・
この「お水なのに美容ドリンク!」なみのお水、
きっとみんなよろこんで心もパワーアップしたろうに・・・


その飲ませたかったお水はこれ!




>>>天然ミネラル「シリカ」、97mg/l入り【送料無料】


何度か紹介してますが「アイランドチル」
フィジーからやってきた美肌のためのミネラルウォーターです♪


美STORY、美的、からだにいいこと、
CLASSY等にも掲載され、話題沸騰中です^^


これ、ただおいしく喉をうるおすだけのお水ではないんですポイント


普通に飲む水が気づくといつの間にか、
お肌ももっちりぷるぷる、美肌を育んでくれるの・・・


同じ飲むのなら・・・
「美肌のためのコラーゲンの生成を強力サポート!」
という「おまけ」がもれなくついてきたほうがいい^^


「このお水を選びたい!」と思うようになりました。



クローバー美肌をつくるその秘密とは


イランドチル」はフィジーの豊潤な大地で数百年かけて濾過された、
豊かな自然そのままのピュアな水なの。




>>>アイランドチル【送料無料】


そして含まれる「シリカ」の含有量は世界最高水準!
1ℓに97mgもの含有量は他と比較しても群を抜いてます手


シリカはコラーゲンを束ね、お肌の弾力を
アップさせ「たるみ」を防いでくれるんです。



爪や髪を美しくし、免疫力を高め、骨粗鬆症にも
効果的なんですよ。


まさしく「アンチエイジングな水」なわけね


加齢によっても大幅に減少するシリカ、
成人一人あたり1日10〜40咾消耗されるそうなの。


でもね、一日たったこの500mlの1本を飲めば
十分にシリカが補えるからとてもお手軽です手





のアイランドチルは飲んでほんとにおいしいの^^


うめここ、いつも冷やさず飲んでいるけど、
常温のままでも充分美味しいのよ^^


普通、「硬水」はカルシウム・マグネシウム・ミネラル
が多く、美容・健康にとっても良いのキラキラ


だけど苦味や、口当たりが重たく感じたりがたまにきず・・^^;


逆に私たちが飲みなれてる「軟水」は成分は
少ないのだけど口あたりが良くて飲みやすい。


アイランドチルは「中硬水」、この両方を
いいとこどりしてるお水なわけ^^


美味しいだけじゃなく美肌成分もたっぷりです手


うめここ、一日1本以上飲みません^^;
「ブルドックライン」を防いでくれる「美容ドリンク」
お値段的にも継続するのに丁度いいと思うから^^


1ケース24本入り、4,440円(送料無料)で玄関先まで!
1本あたり185円


ちょっと“わり高”だけど、
うめここ「アンチエイジングドリンク」と思って飲んでるから
そう頑張った感はないの^^;


それに定期購入だと3,840円(毎回送料無料)
1本あたり160円のコンビニ価格ですんじゃいます^^


そこになんと初回限定で1ケース(24本)が
無料サービスでついてくるの^^


お試しからという方には
初回限定6本セット1,000円(送料込)もあります。


↓↓↓「アイランドチル」はこちらから購入できます

>>>アイランドチル楽天市場
>>>アイランドチル公式HP






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「I'm PINCH」で脱・乾いたオンナ!美肌実感の美容液♪


〜『美美アンスタイル!』にご訪問くださり、本当に☆ほんとうに☆ありがとうございます m(_ _)m


評判どおりでした。。。


「I'm PINCH」「7日間 “美肌実感”コース」
早くも「一週間お試し・・」ファイナルを迎えております^^



手I'm PINCH 今だけ1,680円



厳しい残暑にお肌はクタクタでした・・・


夏の疲れや来たる季節の変わり目で自律神経も
バランスとるためにアタフタ大忙しなのでしょう!


「季節の変化」もあいまって、なかなか
普段のスキンケアでは追いつかなかったりもします(><)


おしゃれな秋はまだまだ遠い!?泣き


ですが・・・


「なんということでしょう!」(←劇的ビフォー・アフターふう・・^^;)


この美肌養液「I'm PINCH」(アイムピンチ)
「年齢より若くみえる肌」に一歩も二歩も前進^^;
がっつり手ごたえ感じましたキラキラ


朝、顔を洗うときの肌ざわりからして違います。


初日から好感触でしたがお肌は柔らかくしっとり
日を追うごとにハリが出て、ぷりっと弾力アップです手


もちろん、お化粧のノリもよく、なめらかにキメの
ととのったお肌にファンデもしっかり密着!


リキッドファンデなら、使う量も少なくてすみそう♪


「期間なしの100%満足保証」という自信も頷けます。


どんなに評判よくても決めるのは「あなた自信の肌」
そんなことがあたりまえにできちゃう手


「I'm PINCH」は主原料や水を精査し、
“お客様をだいじに・・・”とこだわりつくした美容液です。




手I'm PINCH 今だけ1,680円



大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させてできた新成分「セラビオ」
がなんと30%も配合されてるらしいの。


この「セラビオ」がコラーゲンを作る組織をサポート
それだけじゃなくて、肌本来が持っている
働きを高めてくれるのです。


潤いのあるしっとりした若々しいお肌を
持続させてくれるっていうの^^


コラーゲンやヒアルロン酸など14種類の美容成分を
配合した栄養たっぷりの贅沢な美容液ですキラキラ



「お客様をだいじにする!」企業の姿勢から生まれる
「100%返金保証」の自信には裏付けがあるってことですね^^


ここんとこ大事だと思いますポイント

手使ってみた方の感動の声はこちら



7日間、普通に使ったけどまだちょっと残ってます^^
けっして、お顔の面積がせまいわけではないのよ^^;


そして、嬉しいアイテムがはいってました・・・
名付けて「ノーストレス!ほじほじスプーン」




手I'm PINCH 今だけ1,680円


とっても気のきいたアイテムですキラキラ


真心こめて作ったお料理とかだったら、最後の一口まで
美味しく味わって食べてほしいって思うのは当然よねポイント


足だけど・・・


「酒のみは大吟醸の最後の一滴までススるものよ」

「それが礼儀!」


うめここ友がお酒のんだ時、念仏のように言ってる言葉です^^;


今回はお肌のための大吟醸を「だいじにほじほじ・・・」
最後の一滴までほじっちゃおうと思います。


文字どおりピンチな時に・・の、この「I'm PINCH」
本品はやはりお高くて手が出そうで出ないかも・・・


でもでも「明日、何とかした〜い!」あなたには
このお試しサイズでも充分、「ぷるツヤ」が甦りますよ!


明日のメイクに備えるお肌の土台が
ガッツリ整っちゃいます^^


たとえば・・・

チェック来週の同窓会までになんとか・・・
チェック学校の保護者面談にそなえてなんとか・・・
チェック就職などの面接に備えてイキイキした印象を・・・


いろんな意味で「勝負!!」をせまらせる場面
には、とっても心強い味方になってくれますよ手


お顔のハリやぷるぷる感はモチベーションを
上げてくれますよね^^


「年齢よりも若くみえる肌」めざしキラキラ


あなたも・・・
「脱・乾いたオンナ!」してみませんか^^


「I'm PINCH」はこちらから購入できます。
  ↓↓↓
手I'm PINCH 7日間美肌実感コース(10ml) 1,680円




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生産数限定「I'm PINCH」で「歳より若く見える肌」をてに入れよぉ


〜『美美アンスタイル!』にご訪問くださり、本当に☆ほんとうに☆ありがとうございます m(_ _)m



「ミート・バイバイ」が今日3人も出たぁ〜!!
(↑“肉離れ”のこと^^学校の部活用語!?らしい^^;)


笑うと「歯」だけが白い陸上部の土人娘が申します^^;


二学期が始まるやいなや運動会にむけてすべてが
ムリムリに動き出す。。。


にしても今年の広報(写真部隊)は重責(><)
今年は学校創立30周年!記念誌にも載せちゃう
写真だから撮りこぼしNGなのだ!


打ち合わせの集まりも頻繁!
しわよせはうめここの睡眠時間に〜泣き
またまた「妖怪クマおんな」の出現ですアセアセ


もしや夏の疲れよりも心のストレスのほうが
うめここ肌を老けさせてるのじゃないかしら^^;


も、そんなピンチに手>「I'm PINCH」!
タイミング良くヘルプされてるうめここです手




手手I'm PINCH 今だけ1,680円


使いだして3日目!
早くも「ふっくらとハリ」を実感できた美肌溶液です^^



うめここがハートをがっちり掴まれた第二弾!
それは「生産数限定」もやむを得ないこだわり新成分キラキラ
手前回レポはこちら


「I'm PINCH」には、大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させて
できた新成分「セラビオ」がなんと30%も配合されてるらしいの。



この「セラビオ」がコラーゲンを作る組織をサポートポイント


「勝手に氷!」ならぬ「勝手にコラーゲン!」の原理で
自ら・・・の美肌力を引き出してくれるってことなのキラキラ


その環境にも配慮した高濃・高浸透の美肌溶液
大量生産もできないものポイント
必然、「生産数限定」という結果となってしまうらしいのです。


でもそれだけ希少価値ってわけね^^


スポイトを1プッシュ!
ここでスポイトに触れないってことが肝心ポイント


植物由来のデリケートな美肌溶液に雑菌はご法度!


濃厚で「とろっ」とした質感だけれど、とてものびが良いの^^
手のひらプレスをすると、ぐぐぅ〜っと浸透が高まりますよ手




手手I'm PINCH 今だけ1,680円


そして朝には成分がお肌に浸透し、しっとりなめらか肌
これはうめここの大好きな美肌パターン!


質のいい美容液をつかった後って、いつもそうだけど
お肌がふっくらとやわらかい感じになるキラキラ


うめここのストレスでささくれ立ちそうだったお肌を
じつによくなだめてくれてる気がします^^;


これきっと乾燥やシワで悩めるお方にはとてもうれしい使用感かも手


そして実際、そのあとのファンデの伸びが
3割増しくらいでイイ^^


「キメが整って、肌表面が滑らかになったからかなぁ。。」
こういう状態にもっていくのがベストなんですよね。


単純だけれどプチ幸福感に包まれます。
そこで密着したファンデはがぜん、お化粧もちがよくなるし^^


本来もっている美肌力に「底力」のバックアップを
してくれてるようです。





手手I'm PINCH 今だけ1,680円


嬉しいオマケも・・・
うめここはいつもクセでお顔に塗ったあとは
手の甲にスリスリッとしてフィニッシュ!なのだけど・・


ハンドマッサージして手袋して寝たあとのような
感じが即席で仕上がってるの手
「これは嬉しいわよ〜」


めちゃ理想なのだけど、髪をかき上げる指がしなやかだと
女性は艶っぽく感じられるというではないですか^^
(↑その前にかき上げる髪がないってどゆことっ!!^^; )


「女性の魅力は細部にこそ宿る」
末端にこそ極上のお手入れを^^


そんなとこにもこの「I'm PINCH」は機能してくれますキラキラ


“歳より若く薫る秋”をあなたも演出できちゃうかもかも・・・
と思ってしまうわけがこちら↓↓↓

チェック自信がもてるようになったり
チェック歳をとることが楽しくなったり
チェックお肌が最近きれいねと褒められたり
チェックお肌がきれいになったけど何を使っているの?と聞かれたり
チェック実年齢より若々しく見られたり
チェック夜のお手入れが楽しくなったり
チェックあんな風になりたいと20代の人から言われたり
チェックお肌がいきいきとし、毎朝鏡を見るのが楽しくなったり
チェックお肌が引き締まり、印象も変わったといわれたり
チェック化粧のノリが良くなるので、化粧をするのが楽しくなったり
チェック新しい服にチャレンジしたくなったり
チェック人と会うのが楽しくなったり
チェックすっぴんに自信がついたり


↑こ〜んな声もなるほど納得です手

☆秋に向けて素敵肌に☆



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手I'm PINCH 7日間美肌実感コース(10ml) 1,680円





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